Kunst der Balance 2025
Longevity – Wie Frauen länger gesünder leben
Workshops, Keynotes und Expert:innen-Interviews zum großen Gesundheits-Trend
Von den Profis lernen: Tipps für Körper, Geist und Seele
Inklusive: nachhaltiges Goodie Bag · Special Guests · Free Drinks · u. v. m.
Am 26. April 2025 im Andaz Vienna Am Belvedere
„Länger gesund und glücklich leben – wer wünscht sich das nicht? Welche Gewohnheiten können insbesondere Frauen etablieren, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen? Nutzen Sie die Chance und lernen Sie von den Besten! Tauschen Sie sich mit den führenden Expert:innen der Langlebigkeitsforschung aus, erleben Sie limitierte Workshops und genießen Sie einen Tag voller Inspirationen. Wir freuen uns auf Sie!“
Kristin Pelzl-Scheruga
Chefredakteurin von WOMAN Balance
Unsere Partner 2025
Diese Partner werden laufend ergänzt und stehen auch vor Ort für Sie zur Verfügung.
Speaker & Gäste
Das inspirierende Event geht in die nächste Runde, auch dieses Jahr mit exzellenten Vortragenden und neuen Impulsen, die frische Energie, Inspiration und mehr Balance in Ihr Leben bringen.
Das Programm und die Gäste für 2025 werden laufend ergänzt.
Internationaler Stargast: Barbara Becker
Unternehmerin, Designerin, Schauspielerin & Fitness-Ikone
Dr. Dr. Stefan Wöhrer
Internist und Experte für genbasierte Medizin. Ärztlicher Leiter und Gründer von Permedio in Neunkirchen (NÖ).
Dr. Christian Matthai
Gynäkologe mit Praxis in Döbling. Schwerpunkte: Hormonheilkunde, Ernährungs-, Sport- und die Vitalstoffmedizin.
Dr. Wolf-Dieter Nagl
Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose in Wien und Mödling
Dr. Markus Dawid & Oliver Koban
Markus Dawid ist Dermatologe in 1010 Wien, Oliver Koban Österreich-Instructor der Beauty-Marke Sensai.
Dr. Bruno Pramsohler
Wissenschaftliche Leitung Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat, Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut.
Eckdaten
Kunst der Balance № 3
Longevity - Wie Frauen länger gesünder leben
26. April 2025
10:00 bis 18:00 Uhr
Andaz Vienna Am Belvedere
Arsenalstraße 10, 1100 Wien
Ticketpreise
Das Ticket ist für den gesamten Tag zur Eventzeit von 10:00 bis 18:00 Uhr gültig.
Um den Abonnent:innenvorteil in Anspruch nehmen zu können, melden Sie sich bitte in der readers Lounge an, und holen Sie sich Ihren individuellen Rabattcode. Sollten Sie noch keine Login-Daten zur readers Lounge besitzen, können Sie sich ganz einfach mit Ihrer Kundennummer registrieren.
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Das Early-Bird-Ticket ist streng limitiert und nur bis 16. Februar 2025 verfügbar.
Für Abonnent:innen gilt der Preis auch nach der Early Bird-Phase.
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Mit dem Premium-Ticket sind 2 Workshopplätze im Ticketpreis garantiert
Eckdaten
Kunst der Balance № 3
Longevity - Wie Frauen länger gesünder leben
26. April 2025
10:00 bis 18:00 Uhr
Wie Frauen lebenslang in Bestform bleiben
Seit Jahrzehnten widmet sie sich dem Schwerpunkt Frauengesundheit: Barbara Becker hat sich nach ihrer Scheidung von der ehemaligen Tennis-Legende Boris Becker selbst einen Namen gemacht als Unternehmerin, Schauspielerin, Designerin und Fitness-Ikone: Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga, Blutzuckeroptimierung oder Better Aging verkauften sich millionenfach. Im Bühnen-Talk verrät die 58-jährige Mutter zweier erwachsener Söhne die Geheimnisse ihrer jugendlichen Ausstrahlung und ihres Traumkörpers. Nützen Sie die Chance, Barbara Becker persönlich zu treffen, und profitieren Sie von ihrem Know-how!
Internationaler Stargast: Barbara Becker
Unternehmerin, Designerin, Schauspielerin & Fitness Ikone
Dr. Dr. Stefan Wöhrer
Internist und Experte für genbasierte Medizin. Ärztlicher Leiter und Gründer von Permedio in Neunkirchen (NÖ).
Lifetsyle oder Gene: Was bestimmt unsere Gesundheit?
Willkommen in einer neuen Ära der Medizin: Mit Hilfe von Genanalysen kann man das Risiko von Erkrankungen abschätzen und rechtzeitig Schritte setzen, um diese abzuwenden. Genetik-Experte DDr. Stefan Wöhrer verrät, wie personalisierte Medizin unsere Gesundheit prägt – in der Diagnostik und Therapie („Welche Medikament passt zu mir?“). Und er verrät Lifestyle-Maßnahmen für ein langes, gesundes Leben.
Nährstoffe-Therapie: Welche Vitalstoffe stärken Frauen wirklich?
Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren: Ein gesundes und langes Leben wird maßgeblich durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst, die alle wichtigen Nährstoffe liefert. Welche Vitalstoffe spielen für Frauen eine Schlüsselrolle? Vitalstoffmediziner und Hormonexperte Dr. Christian Matthai klärt auf.
Dr. Christian Matthai
Gynäkologe mit Praxis in Döbling. Schwerpunkte: Hormonheilkunde, Ernährungs-, Sport- und die Vitalstoffmedizin.
Dr. Wolf-Dieter Nagl
Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose in Wien und Mödling
Meditation – der Schlüssel zu einem langen, glücklichen Leben
Meditation ist eine uralte Praxis, die nachweislich dazu beitragen kann, das Leben zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation Stress reduziert, den Blutdruck senkt und die Herzgesundheit fördert – alles wichtige Faktoren für ein längeres Leben. Meditationslehrer Dr. Wolf-Dieter Nagl verrät, wie Achtsamkeit und tiefe Entspannung das Immunsystem von Frauen stärkt, entzündungsfördernde Prozesse im Körper mindert und mentale Stärke fördert, um mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
Better Aging: Wie verzögern wir das Altern der Haut?
Was können Frauen tun, um ihre Haut in ihrer natürlichen Schönheit zu unterstützen und die Zeichen der Zeit sanft zu mindern? Sensai, inspiriert von japanischer Schönheitstradition und moderner Wissenschaft, bietet luxuriöse Hautpflegeprodukte, die speziell dafür entwickelt wurden, die Hautalterung zu verlangsamen. Die renommierten Beauty-Experten Dr. Markus Dawid und Oliver Koban plaudern aus dem Nähkästchen und erklären, was unsere Haut straff und jugendlich frisch hält – Tag für Tag.
Dr. Markus Dawid & Oliver Koban
Markus Dawid ist Dermatologe in 1010 Wien, Oliver Koban Österreich-Instructor der Beauty-Marke Sensai
Dr. Bruno Pramsohler
Wissenschaftliche Leitung Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat, Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut.
Die Bedeutung des Schlafes für ein langes, gesundes Leben
Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und mentaler Gesundheit einer der Schlüsselfaktoren für Longevity. Doch was hilft wirklich gegen Ein- und Durchschlafstörungen, unter denen vor allem Frauen leiden? Wie entstresse ich mein Leben, damit ich sich mein Körper über Nacht optimal regenerieren kann? Als wissenschaftlicher Leiter der Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat weiß Dr. Bruno Pramsohler um die Zusammenhänge zwischen Stress und Schlaf und verrät im Bühnentalk, welche Voraussetzungen Frauen schaffen können, um erholt aufzuwachen.
Workshops
Bitte beachten Sie, dass das Workshop-Programm laufend ergänzt wird.
Detaillierte Informationen zu den Workshops finden Sie hier.
Wir möchten darauf hinweisen, dass der Ticketkauf KEINEN Workshopplatz garantiert.
Good Vibes Yoga
Weltpremiere im Prunksaal: Zu kraftvollen Techno- und Tropical Beats gibt es eine Stunde lang schwungvolles „Good Vibes Yoga“ mit dem Youtube-Star aus Tirol: Marcel Clementi. Good Vibrations, inspirierende Flows und Wow-Erlebnisse garantiert!
Empowerment mit Stift und Papier – stärkende Hypnowriting®-Techniken für meine Journaling-Routine
Stift, Papier und unsere Vorstellungskraft sind mächtige Tools, wenn es darum geht, uns selbst zu stärken und unseren Fokus neu auszurichten.
Wo stehe ich im Leben? Fuß-Analyse mit der Grinberg-Methode
Die Grinberg Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz der Körper- und Berührungstherapie mit dem Ziel, körperliche Beschwerden und unliebsame Gewohnheiten loszuwerden.
BIOTHERM Skincare Workshop
Innerhalb eines interaktiven Workshops bespricht eine Hautexpertin Wissenswertes zum Thema Pflege & Haut. Dabei wird auch selbst Hand angelegt und die BIOTHERM-Pflegeroutine Schritt für Schritt mitpraktiziert.
SENSAI Beauty-Masterclass
Spüren Sie den Luxus asiatischer Schönheitsmerkmale hautnah! SENSAI und WOMAN Balance laden Sie zu einer exklusiven Beauty-Masterclass ein.
Einstieg in eine Laufroutine
Mehr Mindfulness durch Bewegung. Lauf-Coach und Mentaltrainerin Klara Fuchs verbindet mentales Training mit praktischen Tipps zum Einstieg in eine Laufroutine.
Besser auftreten und verhandeln
Sie wollen Geld sparen oder besser verhandeln? Erkennen Sie Ihren wahren Wert! In einem persönlichen 20-Minuten-Gespräch verrät Ihnen Silke A. Hofer wie Sie mit Leichtigkeit und Freude faszinierende Ergebnisse erzielen.
Face Yoga für natürliches Aging
Tauchen Sie gemeinsam mit lavera in die grüne Welt innovativer Inhaltsstoffe ein und lernen Sie die neusten Insights der Naturkosmetik kennen. Entdecken Sie die Kraft natürlicher Schönheit und erhalten Sie professionelle Tipps, wie Sie Ihr natürliches Strahlen bewahren.
#ArtfulYogaFlowIntoBalance
Tauche ein in die Kraft der Asanas und entfessle deine Kreativität durch den "ArtfulYogaFlow into Balance" mit Yoga Trainerin Anita Strasser. Inklusive gesponserter Yosana Yogamatte Studioline Ultra-Grip zum mit nach Hause nehmen!
Dr. Hauschka Skincare Workshops
Erleben Sie die Kunst der natürlichen Hautpflege mit Dr. Hauschka. Testen Sie die 100% zertifizierten Naturkosmetikprodukte und erfahren Sie, welche die richtigen Produkte für Ihren Hauttyp sind.
Mental Strength to Go
Wie finden wir einen gesunden Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen? Was bedeutet es, „im Flow“ zu sein? Antworten auf diese Fragen gibt Ihnen Mental Health-Coach & Yogateacher Alexandra Stadler in ihren Workshops in Kooperation mit BIPA.
Sehen Sie Ihre Haut in einem neuen Licht
Jetzt Ihre individuelle Hautanalyse mit dem SKINSCOPE durchführen lassen und die #1 medizinischästhetische Hautpflegemarke weltweit* kennenlernen.
Female Energy Flow - Get into your Flow
Tanz & Yoga für Weiblichkeit und emotionale Befreiung: Wir lösen physische, emotionale, energetische und mentale Blockade durch die Fusion von tänzerischen Bewegungen und Vinyasa Yoga – geführt durch Atem als unseren Guide.
Yogatherapie
Gesund ins Frühjahr starten
Von der äußeren in die innere Balance – und natürlich gesund in den Frühling: Einfache Asanas mit belebender, wohltuender Wirkung.
Weltpremiere mit Good Vibes Yoga
Weltpremiere im Prunksaal: Zu kraftvollen Techno- und Tropical Beats gibt es eine Stunde lang schwungvolles „Good Vibes Yoga“ mit dem Youtube-Star aus Tirol. Good Vibrations, inspirierende Flows und Wow-Erlebnisse garantiert!
Marcel Clementi
Marcel Clementi ist Yogalehrer, Youtuber & Podcaster aus dem wunderschönen Tirol. Sein Ziel ist es Menschen auf und fern ab von der Yogamatte zu einem achtsamen & glücklichen Leben zu inspirieren.
Mag. Ursula Neubauer
Ursula Neubauer arbeitet im Coaching, Training und der Supervision mit Hypnowriting®, ihrer Methode, bei der sie hypnosystemische, hypnotherapeutische und schreibtherapeutische Konzepte und Vorgehensweisen miteinander verbindet.
Empowerment mit Stift und Papier – stärkende Hypnowriting®-Techniken für meine Journaling-Routine
Stift, Papier und unsere Vorstellungskraft sind mächtige Tools, wenn es darum geht, uns selbst zu stärken und unseren Fokus neu auszurichten.
Wo stehe ich im Leben? Fuß-Analyse mit der Grinberg-Methode
Die Grinberg Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz der Körper- und Berührungstherapie mit dem Ziel, körperliche Beschwerden und unliebsame Gewohnheiten loszuwerden.
Waltraud Prenner
Waltraud Prenner war 14 Jahre lang in der Medien- Branche tätig, zuletzt in leitender Position. Ende 2019 half ihr die Grinberg Methode® aus einer gesundheitlichen Krise. Sie absolvierte schließlich selbst die Ausbildung zur Grinberg-Praktikerin und unterstützt seitdem auch andere Menschen dabei, ihre Lebensqualität zu verbessern. Prenner betreibt eine eigene Praxis in Wien.
BIOTHERM
Seit 1952 kreiert Biotherm hochwirksame, luxuriöse Hautpflege und weitere Kosmetika, die auf der Kraft aquatischer Wirkstoffe und Blue Science basieren. Bei Biotherm wird Hautpflege-Expertise mit sinnlichen Texturen und wohltuenden Pflegeerlebnissen verbunden.
BIOTHERM Skincare Workshop
Innerhalb eines interaktiven Workshops bespricht eine Hautexpertin Wissenswertes zum Thema Pflege & Haut. Dabei wird auch selbst Hand angelegt und die BIOTHERM-Pflegeroutine Schritt für Schritt mitpraktiziert.
SENSAI Beauty-Masterclass
Spüren Sie den Luxus asiatischer Schönheitsmerkmale hautnah! SENSAI und WOMAN Balance laden Sie zu einer exklusiven Beauty-Masterclass ein.
SENSAI
Die Japanerinnen kennen das Geheimnis anhaltender Schönheit: Sie ist das Ergebnis traditioneller Beautyrituale. Mit diesem Wissen, den neuesten Technologien der Hautforschung sowie der herausragenden Pflegewirkung der luxuriösen Koishimaru Seide gelingt es der High-Class-Brand SENSAI immer wieder aufs Neue, beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Lernen Sie jetzt die luxuriöse Marke und die einzigartigen, schönheitsbringenden Rituale kennen!
Renée Sunbird
Renée hat als Jugendliche durch ihren Vater Yoga kennen gelernt und studierte Indologie (Sanskrit) und Philosophie an der Universität Wien. Sie reiste mehrmals nach Indien, um ihre Kenntnisse zu vertiefen und verliebte sich dort in indische Musik, Mantras und Bhajan-Gesang. Inzwischen gibt es bereits einige Mantra und Musik Alben von Renée Sunbird.
Ihre Mantra Yoga- und Ukulele Stunden erfreuen sich größter Beliebtheit in dem mit ihrem Mann geführten Yogazentrum Ganesha in Wien.
MANTRA YOGA
Entdecken Sie die einzigartige Verbindung von beseelter Musik und dynamischem Yoga in der Mantra-Yogastunde von Renee und Boris.
Besser auftreten und verhandeln
Sie wollen Geld sparen oder besser verhandeln? Erkennen Sie Ihren wahren Wert! In einem persönlichen 20-Minuten-Gespräch verrät Ihnen Silke A. Hofer wie Sie mit Leichtigkeit und Freude faszinierende Ergebnisse erzielen.
Mag. Silke Annina Hofer
ist ausgebildete Wirtschaftswissenschaftlerin, Unternehmensberaterin und Persönlichkeitsentwicklerin in Wien. Ihr Ansatz ist der gesamtheitlichste am Markt und packt Verhandlungsblockaden an der Wurzel.
lavera Naturkosmetik
lavera Naturkosmetik weiß, dass die Natur alles bereit hält, was wir für eine schöne Haut brauchen. Seit mehr als 35 Jahren entschlüsselt lavera die Wirkgeheimnisse der Natur und kombiniert wissenschaftliches Know-how, um exzellente Naturkosmetik-Produkte zu kreieren. Lavera – Natur, die du fühlst.
Face Yoga für natürliches Aging
Tauchen Sie gemeinsam mit lavera in die grüne Welt innovativer Inhaltsstoffe ein und lernen Sie die neusten Insights der Naturkosmetik kennen. Entdecken Sie die Kraft natürlicher Schönheit und erhalten Sie professionelle Tipps, wie Sie Ihr natürliches Strahlen bewahren.
#ArtfulYogaFlowIntoBalance
Tauche ein in die Kraft der Asanas und entfessle deine Kreativität durch den "ArtfulYogaFlow into Balance", inklusive gesponserter Yosana Yogamatte Studioline Ultra-Grip zum mit nach Hause nehmen!
Anita Strasser & Yosana
Personal Trainer, Yoga-Studio Inhaberin, Sportwissenschaftliche Beratung
Instagram: @moco.training