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WOMAN Balance präsentiert

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WOMAN BALANCE PRÄSENTIERT

Kunst der Balance 2025

Longevity Wie Frauen länger gesünder leben

Workshops, Keynotes und Expert:innen-Interviews zum großen Gesundheits-Trend

Von den Profis lernen: Tipps für Körper, Geist und Seele

 

Inklusive: nachhaltiges Goodie Bag · Special Guests · Free Drinks · u. v. m.

Am 26. April 2025 im Andaz Vienna Am Belvedere

„Länger gesund und glücklich leben – wer wünscht sich das nicht? Welche Gewohnheiten können insbesondere Frauen etablieren, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen? Nutzen Sie die Chance und lernen Sie von den Besten! Tauschen Sie sich mit den führenden Expert:innen der Langlebigkeitsforschung aus, erleben Sie limitierte Workshops und genießen Sie einen Tag voller Inspirationen. Wir freuen uns auf Sie!“

© Henke Heidrun

Kristin Pelzl-Scheruga

Chefredakteurin von WOMAN Balance

PARTNER

Unsere Partner 2025

Diese Partner werden laufend ergänzt und stehen auch vor Ort für Sie zur Verfügung.

BEST ALPINE WELLNESS HOTELS
BLEIB BERG
Sensai
illy
Sehkraft Augenzentrum Wien
Kittenberger Gartenchalets
obooks
SPECIAL GUESTS

Speaker & Gäste

Das inspirierende Event geht in die nächste Runde, auch dieses Jahr mit exzellenten Vortragenden und neuen Impulsen, die frische Energie, Inspiration und mehr Balance in Ihr Leben bringen.

Das Programm und die Gäste für 2025 werden laufend ergänzt.

 

Barbara Becker

Internationaler Stargast: Barbara Becker

Unternehmerin, Designerin, Schauspielerin & Fitness-Ikone

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Dr. Dr. Stefan Wöhrer

Internist und Experte für genbasierte Medizin. Ärztlicher Leiter und Gründer von Permedio in Neunkirchen (NÖ).

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Dr. Christian Matthai

Gynäkologe mit Praxis in Döbling. Schwerpunkte: Hormonheilkunde, Ernährungs-, Sport- und die Vitalstoffmedizin.

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Prim. Dr. Karin Stengg

Präsidentin der Internationalen Gesellschaft für Healthy Aging Medicine, Unfallchirurgin und Orthopädin

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Dr. Wolf-Dieter Nagl

Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose in Wien und Mödling

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Dr. Markus Dawid & Oliver Koban

Markus Dawid ist Dermatologe in 1010 Wien, Oliver Koban Österreich-Instructor der Beauty-Marke Sensai.

Prim. Pramsohler

Dr. Bruno Pramsohler

Wissenschaftliche Leitung Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat, Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut.

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Johannes Weiß

Experte für Komplementärmedizin und Longevity

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Moderation

Eva Pölzl

ORF-Moderatorin, bekannt aus "Guten Morgen Österreich"
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Dr. Slaven Stekovic

Molekularbiologe, Langlebigkeitsforscher und Bestseller-Autor

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DAS EVENT

Eckdaten

Kunst der Balance № 3

Longevity - Wie Frauen länger gesünder leben

26. April 2025 

10:00 bis 18:00 Uhr

Andaz Vienna Am Belvedere

Arsenalstraße 10, 1100 Wien

PRICING

Ticketpreise

Das Ticket ist für den gesamten Tag zur Eventzeit von 10:00 bis 18:00 Uhr gültig.

Um den Abonnent:innenvorteil in Anspruch nehmen zu können, melden Sie sich bitte in der readers Lounge an, und holen Sie sich Ihren individuellen Rabattcode. Sollten Sie noch keine Login-Daten zur readers Lounge besitzen, können Sie sich ganz einfach mit Ihrer Kundennummer registrieren.

Classic
.
79
Das reguläre Ticket für Kunst der Balance.
nachhaltige Goodie-Bag
inspirierende Vorträge
Austausch mit Speaker:innen
Chance auf Workshop
Zugang zum "Walk of Brands"
Free Drinks
Premium
.
95

Mit dem Premium-Ticket sind 2 Workshopplätze im Ticketpreis garantiert

Limitierte Ticketanzahl
2 Workshopplätze garantiert
nachhaltige Goodie-Bag
inspirierende Vorträge
Austausch mit Speaker:innen
Zugang zum "Walk of Brands"
Free Drinks
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DAS EVENT

Eckdaten

Kunst der Balance № 3

Longevity - Wie Frauen länger gesünder leben

26. April 2025 

10:00 bis 18:00 Uhr

Andaz Vienna Am Belvedere
THEMEN

Vorträge

Alle Themen und Vorträge passend zum Motto: Longevity - Wie Frauen länger gesünder leben. 

Bitte beachten Sie, dass das Programm laufend ergänzt wird.

BÜHNENTALK

Wie Frauen lebenslang in Bestform bleiben

Seit Jahrzehnten widmet sie sich dem Schwerpunkt Frauengesundheit: Barbara Becker hat sich nach ihrer Scheidung von der ehemaligen Tennis-Legende Boris Becker selbst einen Namen gemacht als Unternehmerin, Schauspielerin, Designerin und Fitness-Ikone: Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga, Blutzuckeroptimierung oder Better Aging verkauften sich millionenfach. Im Bühnen-Talk verrät die 58-jährige Mutter zweier erwachsener Söhne die Geheimnisse ihrer jugendlichen Ausstrahlung und ihres Traumkörpers. Nützen Sie die Chance, Barbara Becker persönlich zu treffen, und profitieren Sie von ihrem Know-how!

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SPEAKERIN

Internationaler Stargast: Barbara Becker

Unternehmerin, Designerin, Schauspielerin & Fitness Ikone

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SPEAKER

Dr. Dr. Stefan Wöhrer

Internist und Experte für genbasierte Medizin. Ärztlicher Leiter und Gründer von Permedio in Neunkirchen (NÖ).

BÜHNENTALK

Lifestyle oder Gene: Was bestimmt unsere Gesundheit?

Willkommen in einer neuen Ära der Medizin: Mit Hilfe von Genanalysen kann man das Risiko von Erkrankungen abschätzen und rechtzeitig Schritte setzen, um diese abzuwenden. Genetik-Experte DDr. Stefan Wöhrer verrät, wie personalisierte Medizin unsere Gesundheit prägt – in der Diagnostik und Therapie („Welche Medikament passt zu mir?“). Und er verrät Lifestyle-Maßnahmen für ein langes, gesundes Leben.

BÜHNENTALK

Nährstoffe-Therapie: Welche Vitalstoffe stärken Frauen wirklich?

Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren: Ein gesundes und langes Leben wird maßgeblich durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst, die alle wichtigen Nährstoffe liefert. Welche Vitalstoffe spielen für Frauen eine Schlüsselrolle? Vitalstoffmediziner und Hormonexperte Dr. Christian Matthai klärt auf.

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SPEAKER

Dr. Christian Matthai

Gynäkologe mit Praxis in Döbling. Schwerpunkte: Hormonheilkunde, Ernährungs-, Sport- und die Vitalstoffmedizin.

© Healthy Aging Medical Center Vienna
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Prim. Dr. Karin Stengg

Präsidentin der Internationalen Gesellschaft für Healthy Aging Medicine, Unfallchirurgin und Orthopädin

BÜHNENTALK

Weiblicher Stress und Healthy Aging

Müdigkeit, Leistungsabfall, Magen-Darm-Beschwerden, Verspannungen oder Schwindel: Hinter all diesen Beschwerden kann chronischer Stress stecken. Warum sind Frauen besonders anfällig dafür? Warum lässt uns Stress früher altern? Und was können wir selbst dagegen tun? Prim. Dr. Karin Stengg gilt als Europas Longevity-Pionierin. Sie studierte unter anderem Genetik in Harvard und verrät im Bühnen-Talk Basics zu Biohacking und ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge. Plus: Wie maßgeschneiderte Lebensstil-Änderungen Stress reduzieren und unsere Lebensqualität steigern können.

BÜHNENTALK

Meditation – der Schlüssel zu einem langen, glücklichen Leben

Meditation ist eine uralte Praxis, die nachweislich dazu beitragen kann, das Leben zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation Stress reduziert, den Blutdruck senkt und die Herzgesundheit fördert – alles wichtige Faktoren für ein längeres Leben. Meditationslehrer Dr. Wolf-Dieter Nagl verrät, wie Achtsamkeit und tiefe Entspannung das Immunsystem von Frauen stärkt, entzündungsfördernde Prozesse im Körper mindert und mentale Stärke fördert, um mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

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SPEAKER

Dr. Wolf-Dieter Nagl

Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose in Wien und Mödling

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SPEAKER

Dr. Markus Dawid & Oliver Koban

Markus Dawid ist Dermatologe in 1010 Wien, Oliver Koban Österreich-Instructor der Beauty-Marke Sensai

BÜHNENTALK

Better Aging: Wie verzögern wir das Altern der Haut?

Was können Frauen tun, um ihre Haut in ihrer natürlichen Schönheit zu unterstützen und die Zeichen der Zeit sanft zu mindern? Sensai, inspiriert von japanischer Schönheitstradition und moderner Wissenschaft, bietet luxuriöse Hautpflegeprodukte, die speziell dafür entwickelt wurden, die Hautalterung zu verlangsamen. Die renommierten Beauty-Experten Dr. Markus Dawid und Oliver Koban plaudern aus dem Nähkästchen und erklären, was unsere Haut straff und jugendlich frisch hält – Tag für Tag.

BÜHNENTALK

Die Bedeutung des Schlafes für ein langes, gesundes Leben

Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und mentaler Gesundheit einer der Schlüsselfaktoren für Longevity. Doch was hilft wirklich gegen Ein- und Durchschlafstörungen, unter denen vor allem Frauen leiden? Wie entstresse ich mein Leben, damit ich sich mein Körper über Nacht optimal regenerieren kann? Als wissenschaftlicher Leiter der Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat weiß Dr. Bruno Pramsohler um die Zusammenhänge zwischen Stress und Schlaf und verrät im Bühnentalk, welche Voraussetzungen Frauen schaffen können, um erholt aufzuwachen.

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SPEAKER

Dr. Bruno Pramsohler

Wissenschaftliche Leitung Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat, Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut.

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SPEAKER

Johannes Weiß

Experte für Komplementärmedizin und Longevity

BÜHNENTALK

Mit Biohacking zu mehr Vitalität

Wie kann man in einer Welt, die stetig komplexer wird, seine Energie und Leistungsfähigkeit steigern? Wie sein volles Potenzial entfalten? Johannes Weiß ist einer der führenden Experten für ganzheitliches Biohacking. Der Begriff umfasst die Synergien aus Innovation, Evolution, Wissenschaft und Gesundheit. Was tun, wenn unsere Energiespeicher leer sind und dadurch die Lebensqualität schwindet? In seiner Keynote geht Johannes Weiß den Ursachen für Energiemangel auf den Grund und erklärt, was passiert, wenn sich der Mensch von der Natur entfernt. Als leidenschaftlicher Praktiker und Gründer eines innovativen medizinischen Zentrums für Longevity erklärt der Experte, wie man mit gezielten Interventionen zurück zur Vitalität findet – und das auch nach der Lebensmitte.

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Jung bleiben, alt werden

Er selbst möchte 105 Jahre alt werden: Der Grazer Langlebigkeitsforscher verrät im Bühnen-Talk holistische Ansätze zur Langlebigkeit. Tauchen Sie mit ihm ein in die faszinierende Welt der Langlebigkeitsforschung! Vom Autophagie-Prozess, der beim Fasten entsteht über maßgeschneiderte Ernährung bis hin zu individuellen Therapien: Wie können wir den Alterungsprozess auf zellulärer und organismischer Ebene verlangsamen?   Dr. Slaven Stekovic informiert in verständlicher Sprache über die biologischen und molekularen Mechanismen und klinischen Symptome des Alterns.

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SPEAKER

Dr. Slaven Stekovic

Molekularbiologe, Langlebigkeitsforscher und Bestseller-Autor


Workshops

Bitte beachten Sie, dass das Workshop-Programm laufend ergänzt wird.

Detaillierte Informationen zu den Workshops finden Sie hier.

Wir möchten darauf hinweisen, dass der Ticketkauf KEINEN Workshopplatz garantiert.

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hosted by: Marcel Clementi

Good Vibes Yoga

Weltpremiere im Prunksaal: Zu kraftvollen Techno- und Tropical Beats gibt es eine Stunde lang schwungvolles „Good Vibes Yoga“ mit dem Youtube-Star aus Tirol: Marcel Clementi. Good Vibrations, inspirierende Flows und Wow-Erlebnisse garantiert!

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hosted by Mag. Ursula Neubauer

Empowerment mit Stift und Papier – stärkende Hypnowriting®-Techniken für meine Journaling-Routine

Stift, Papier und unsere Vorstellungskraft sind mächtige Tools, wenn es darum geht, uns selbst zu stärken und unseren Fokus neu auszurichten.

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hosted by Waltraud Prenner

Wo stehe ich im Leben? Fuß-Analyse mit der Grinberg-Methode

Die Grinberg Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz der Körper- und Berührungstherapie mit dem Ziel, körperliche Beschwerden und unliebsame Gewohnheiten loszuwerden.

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hosted by BIOTHERM

BIOTHERM Skincare Workshop

Innerhalb eines interaktiven Workshops bespricht eine Hautexpertin Wissenswertes zum Thema Pflege & Haut. Dabei wird auch selbst Hand angelegt und die BIOTHERM-Pflegeroutine Schritt für Schritt mitpraktiziert.

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hosted by SENSAI

SENSAI Beauty-Masterclass

Spüren Sie den Luxus asiatischer Schönheitsmerkmale hautnah! SENSAI und WOMAN Balance laden Sie zu einer exklusiven Beauty-Masterclass ein.

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hosted by Zalando

Einstieg in eine Laufroutine

Mehr Mindfulness durch Bewegung. Lauf-Coach und Mentaltrainerin Klara Fuchs verbindet mentales Training mit praktischen Tipps zum Einstieg in eine Laufroutine.

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hosted by Mag. Silke Annina Hofer

Besser auftreten und verhandeln

Sie wollen Geld sparen oder besser verhandeln? Erkennen Sie Ihren wahren Wert! In einem persönlichen 20-Minuten-Gespräch verrät Ihnen Silke A. Hofer wie Sie mit Leichtigkeit und Freude faszinierende Ergebnisse erzielen.

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hosted by lavera Naturkosmetik

Face Yoga für natürliches Aging

Tauchen Sie gemeinsam mit lavera in die grüne Welt innovativer Inhaltsstoffe ein und lernen Sie die neusten Insights der Naturkosmetik kennen. Entdecken Sie die Kraft natürlicher Schönheit und erhalten Sie professionelle Tipps, wie Sie Ihr natürliches Strahlen bewahren.

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hosted by Anita Strasser & Yosana

#ArtfulYogaFlowIntoBalance

Tauche ein in die Kraft der Asanas und entfessle deine Kreativität durch den "ArtfulYogaFlow into Balance" mit Yoga Trainerin Anita Strasser. Inklusive gesponserter Yosana Yogamatte Studioline Ultra-Grip zum mit nach Hause nehmen!

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hosted by Dr. Hauschka

Dr. Hauschka Skincare Workshops

Erleben Sie die Kunst der natürlichen Hautpflege mit Dr. Hauschka. Testen Sie die 100% zertifizierten Naturkosmetikprodukte und erfahren Sie, welche die richtigen Produkte für Ihren Hauttyp sind.

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hosted by BIPA

Mental Strength to Go

Wie finden wir einen gesunden Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen? Was bedeutet es, „im Flow“ zu sein?  Antworten auf diese Fragen gibt Ihnen Mental Health-Coach & Yogateacher Alexandra Stadler in ihren Workshops in Kooperation mit BIPA. 

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hosted by SkinCeuticals

Sehen Sie Ihre Haut in einem neuen Licht

Jetzt Ihre individuelle Hautanalyse mit dem SKINSCOPE durchführen lassen und die #­1 medizinischästhetische Hautpflegemarke  weltweit* kennenlernen.

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hosted by: Vesela Dimova

Female Energy Flow - Get into your Flow

Tanz & Yoga für Weiblichkeit und emotionale Befreiung: Wir lösen physische, emotionale, energetische und mentale Blockade durch die Fusion von tänzerischen Bewegungen und Vinyasa Yoga – geführt durch Atem als unseren Guide.

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hosted by Alexandra Meraner

Yogatherapie

Gesund ins Frühjahr starten

Von der äußeren in die innere Balance – und natürlich gesund in den Frühling: Einfache Asanas mit belebender, wohltuender Wirkung.

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WORKSHOP

Weltpremiere mit Good Vibes Yoga

Weltpremiere im Prunksaal: Zu kraftvollen Techno- und Tropical Beats gibt es eine Stunde lang schwungvolles „Good Vibes Yoga“ mit dem Youtube-Star aus Tirol. Good Vibrations, inspirierende Flows und Wow-Erlebnisse garantiert!

WORKSHOP

Marcel Clementi

Marcel Clementi ist Yogalehrer, Youtuber & Podcaster aus dem wunderschönen Tirol. Sein Ziel ist es Menschen auf und fern ab von der Yogamatte zu einem achtsamen & glücklichen Leben zu inspirieren.

WORKSHOP

Mag. Ursula Neubauer

Ursula Neubauer arbeitet im Coaching, Training und der Supervision mit Hypnowriting®, ihrer Methode, bei der sie hypnosystemische, hypnotherapeutische und schreibtherapeutische Konzepte und Vorgehensweisen miteinander verbindet.

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WORKSHOP

Empowerment mit Stift und Papier – stärkende Hypnowriting®-Techniken für meine Journaling-Routine

Stift, Papier und unsere Vorstellungskraft sind mächtige Tools, wenn es darum geht, uns selbst zu stärken und unseren Fokus neu auszurichten.

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Workshop

Wo stehe ich im Leben? Fuß-Analyse mit der Grinberg-Methode

Die Grinberg Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz der Körper- und Berührungstherapie mit dem Ziel, körperliche Beschwerden und unliebsame Gewohnheiten loszuwerden.

WORKSHOP

Waltraud Prenner

Waltraud Prenner war 14 Jahre lang in der Medien- Branche tätig, zuletzt in leitender Position. Ende 2019 half ihr die Grinberg Methode®  aus einer gesundheitlichen Krise. Sie absolvierte schließlich selbst die Ausbildung zur Grinberg-Praktikerin und unterstützt seitdem auch andere Menschen dabei, ihre Lebensqualität zu verbessern. Prenner betreibt eine eigene Praxis in Wien.

WORKSHOP

BIOTHERM

Seit 1952 kreiert Biotherm hochwirksame, luxuriöse Hautpflege und weitere Kosmetika, die auf der Kraft aquatischer Wirkstoffe und Blue Science basieren. Bei Biotherm wird Hautpflege-Expertise mit sinnlichen Texturen und wohltuenden Pflegeerlebnissen verbunden. 

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WORKSHOP

BIOTHERM Skincare Workshop

Innerhalb eines interaktiven Workshops bespricht eine Hautexpertin Wissenswertes zum Thema Pflege & Haut. Dabei wird auch selbst Hand angelegt und die BIOTHERM-Pflegeroutine Schritt für Schritt mitpraktiziert.

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WORKSHOP

SENSAI Beauty-Masterclass

Spüren Sie den Luxus asiatischer Schönheitsmerkmale hautnah! SENSAI und WOMAN Balance laden Sie zu einer exklusiven Beauty-Masterclass ein.

WORKSHOP

SENSAI

Die Japanerinnen kennen das Geheimnis anhaltender Schönheit: Sie ist das Ergebnis traditioneller Beautyrituale. Mit diesem Wissen, den neuesten Technologien der Hautforschung sowie der herausragenden Pflegewirkung der luxuriösen Koishimaru Seide gelingt es der High-Class-Brand SENSAI immer wieder aufs Neue, beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Lernen Sie jetzt die luxuriöse Marke und die einzigartigen, schönheitsbringenden Rituale kennen!

WORKSHOP

Renée Sunbird

Renée hat als Jugendliche durch ihren Vater Yoga kennen gelernt und studierte Indologie (Sanskrit) und Philosophie an der Universität Wien. Sie reiste mehrmals nach Indien, um ihre Kenntnisse zu vertiefen und verliebte sich dort in indische Musik, Mantras und Bhajan-Gesang. Inzwischen gibt es bereits einige Mantra und Musik Alben von Renée Sunbird.
Ihre Mantra Yoga- und Ukulele Stunden erfreuen sich größter Beliebtheit in dem mit ihrem Mann geführten Yogazentrum Ganesha in Wien.

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WORKSHOP

MANTRA YOGA

Entdecken Sie die einzigartige Verbindung von beseelter Musik und dynamischem Yoga in der Mantra-Yogastunde von Renee und Boris.

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WORKSHOP

Besser auftreten und verhandeln

Sie wollen Geld sparen oder besser verhandeln? Erkennen Sie Ihren wahren Wert! In einem persönlichen 20-Minuten-Gespräch verrät Ihnen Silke A. Hofer wie Sie mit Leichtigkeit und Freude faszinierende Ergebnisse erzielen.

WORKSHOP

Mag. Silke Annina Hofer

ist ausgebildete Wirtschaftswissenschaftlerin, Unternehmensberaterin und Persönlichkeitsentwicklerin in Wien. Ihr Ansatz ist der gesamtheitlichste am Markt und packt Verhandlungsblockaden an der Wurzel. 

WORKSHOP

lavera Naturkosmetik

lavera Naturkosmetik weiß, dass die Natur alles bereit hält, was wir für eine schöne Haut brauchen. Seit mehr als 35 Jahren entschlüsselt lavera die Wirkgeheimnisse der Natur und kombiniert wissenschaftliches Know-how, um exzellente Naturkosmetik-Produkte zu kreieren. Lavera – Natur, die du fühlst.

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WORKSHOP

Face Yoga für natürliches Aging

Tauchen Sie gemeinsam mit lavera in die grüne Welt innovativer Inhaltsstoffe ein und lernen Sie die neusten Insights der Naturkosmetik kennen. Entdecken Sie die Kraft natürlicher Schönheit und erhalten Sie professionelle Tipps, wie Sie Ihr natürliches Strahlen bewahren.

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WORKSHOP

#ArtfulYogaFlowIntoBalance

Tauche ein in die Kraft der Asanas und entfessle deine Kreativität durch den "ArtfulYogaFlow into Balance", inklusive gesponserter Yosana Yogamatte Studioline Ultra-Grip zum mit nach Hause nehmen!

WORKSHOP

Anita Strasser & Yosana

Personal Trainer, Yoga-Studio Inhaberin, Sportwissenschaftliche Beratung 

Instagram: @moco.training

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Tickets für Abonnent:innen

Als Abonnent:in von WOMAN und/oder WOMAN Balance erhalten Sie das Ticket so günstig wie sonst niemand und zahlen auch nach der Early Bird Phase nur € 59,–. Holen Sie sich ab dem 17.02.25 den Rabattcode für Ihr reduziertes Ticket in der readers Lounge. 

Wir freuen uns auf Sie!