Kunst der Balance 2025

Seit Jahrzehnten widmet sie sich dem Schwerpunkt Frauengesundheit: Barbara Becker hat sich nach ihrer Scheidung von der ehemaligen Tennis-Legende Boris Becker selbst einen Namen gemacht als Unternehmerin, Schauspielerin, Designerin und Fitness-Ikone: Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga, Blutzuckeroptimierung oder Better Aging verkauften sich millionenfach. Im Bühnen-Talk verrät die 58-jährige Mutter zweier erwachsener Söhne die Geheimnisse ihrer jugendlichen Ausstrahlung und ihres Traumkörpers. Nützen Sie die Chance, Barbara Becker persönlich zu treffen, und profitieren Sie von ihrem Know-how!

Willkommen in einer neuen Ära der Medizin: Mit Hilfe von Genanalysen kann man das Risiko von Erkrankungen abschätzen und rechtzeitig Schritte setzen, um diese abzuwenden. Genetik-Experte DDr. Stefan Wöhrer verrät, wie personalisierte Medizin unsere Gesundheit prägt – in der Diagnostik und Therapie („Welche Medikament passt zu mir?“). Und er verrät Lifestyle-Maßnahmen für ein langes, gesundes Leben.

Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren: Ein gesundes und langes Leben wird maßgeblich durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst, die alle wichtigen Nährstoffe liefert. Welche Vitalstoffe spielen für Frauen eine Schlüsselrolle? Vitalstoffmediziner und Hormonexperte Dr. Christian Matthai klärt auf.

Müdigkeit, Leistungsabfall, Magen-Darm-Beschwerden, Verspannungen oder Schwindel: Hinter all diesen Beschwerden kann chronischer Stress stecken. Warum sind Frauen besonders anfällig dafür? Warum lässt uns Stress früher altern? Und was können wir selbst dagegen tun? Prim. Dr. Karin Stengg gilt als Europas Longevity-Pionierin. Sie studierte unter anderem Genetik in Harvard und verrät im Bühnen-Talk Basics zu Biohacking und ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge. Plus: Wie maßgeschneiderte Lebensstil-Änderungen Stress reduzieren und unsere Lebensqualität steigern können.

Meditation ist eine uralte Praxis, die nachweislich dazu beitragen kann, das Leben zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation Stress reduziert, den Blutdruck senkt und die Herzgesundheit fördert – alles wichtige Faktoren für ein längeres Leben. Meditationslehrer Dr. Wolf-Dieter Nagl verrät, wie Achtsamkeit und tiefe Entspannung das Immunsystem von Frauen stärkt, entzündungsfördernde Prozesse im Körper mindert und mentale Stärke fördert, um mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Was können Frauen tun, um ihre Haut in ihrer natürlichen Schönheit zu unterstützen und die Zeichen der Zeit sanft zu mindern? Sensai, inspiriert von japanischer Schönheitstradition und moderner Wissenschaft, bietet luxuriöse Hautpflegeprodukte, die speziell dafür entwickelt wurden, die Hautalterung zu verlangsamen. Die renommierten Beauty-Experten Dr. Markus Dawid und Oliver Koban plaudern aus dem Nähkästchen und erklären, was unsere Haut straff und jugendlich frisch hält – Tag für Tag.

Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und mentaler Gesundheit einer der Schlüsselfaktoren für Longevity. Doch was hilft wirklich gegen Ein- und Durchschlafstörungen, unter denen vor allem Frauen leiden? Wie entstresse ich mein Leben, damit ich sich mein Körper über Nacht optimal regenerieren kann? Als wissenschaftlicher Leiter der Schlafmedizin im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat weiß Dr. Bruno Pramsohler um die Zusammenhänge zwischen Stress und Schlaf und verrät im Bühnentalk, welche Voraussetzungen Frauen schaffen können, um erholt aufzuwachen.

Wie kann man in einer Welt, die stetig komplexer wird, seine Energie und Leistungsfähigkeit steigern? Wie sein volles Potenzial entfalten? Johannes Weiß ist einer der führenden Experten für ganzheitliches Biohacking. Der Begriff umfasst die Synergien aus Innovation, Evolution, Wissenschaft und Gesundheit. Was tun, wenn unsere Energiespeicher leer sind und dadurch die Lebensqualität schwindet? In seiner Keynote geht Johannes Weiß den Ursachen für Energiemangel auf den Grund und erklärt, was passiert, wenn sich der Mensch von der Natur entfernt. Als leidenschaftlicher Praktiker und Gründer eines innovativen medizinischen Zentrums für Longevity erklärt der Experte, wie man mit gezielten Interventionen zurück zur Vitalität findet – und das auch nach der Lebensmitte.

Er selbst möchte 105 Jahre alt werden: Der Grazer Langlebigkeitsforscher verrät im Bühnen-Talk holistische Ansätze zur Langlebigkeit. Tauchen Sie mit ihm ein in die faszinierende Welt der Langlebigkeitsforschung! Vom Autophagie-Prozess, der beim Fasten entsteht über maßgeschneiderte Ernährung bis hin zu individuellen Therapien: Wie können wir den Alterungsprozess auf zellulärer und organismischer Ebene verlangsamen?   Dr. Slaven Stekovic informiert in verständlicher Sprache über die biologischen und molekularen Mechanismen und klinischen Symptome des Alterns.